忍耐力の｢有無｣が、成功への分かれ道になる 忍耐力は、大半のよき習慣の基礎となっています。 貯金もスキル習得もダイエットも、忍耐力なくして成功はありません。しかし、忍耐力はそう簡単に身に付くものではないのです。 ここでいう｢忍耐力｣とは、渋滞で心を穏やかに保つという短期的なものではなく、長期的な目標に向けてものごとを待...

年賀状は必要？ 意外と知らない年賀状の起源と意味を解説！ 日本で年賀状はどのようにして始まったの？ 年賀状は平安時代から始まったとされています。 平安時代の貴族、藤原明衡がまとめた手紙の文例集の中に、年始の挨拶の文例があり、これが残っている最も古いものです。 この頃からお世話になった方や親族に新年の挨拶をして回る「年始...

朝バナナはベストチョイス！！ バナナの糖分の秘密 なぜフルーツの中でもバナナが良いか？ですが、それはバナナの糖分に秘密があります。 バナナは果物の中でも糖分が多いんですが、ブドウ糖・果糖・ショ糖・でんぷんなど、いろいろな糖分を含んでいるのです。 いろいろな糖分を含んでいるメリットは瞬発力と持久力を両方合わせもつからです...